{"id":72884,"date":"2026-09-23T14:00:00","date_gmt":"2026-09-23T18:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/chiropractic.ca\/la-douleur-au-dos-voici-trois-therapies-offertes-par-les-chiropraticiens-pour-vous-aider\/"},"modified":"2026-10-02T11:51:41","modified_gmt":"2026-10-02T15:51:41","slug":"douleur-au-dos-soins-chiropratiques","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chiropractic.ca\/fr\/douleur-au-dos-soins-chiropratiques\/","title":{"rendered":"Douleur au dos : 3 fa\u00e7ons dont les soins chiropratiques peuvent aider les Canadiens"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/chiropractic.ca\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Promo-Photos-Consultation-33-1024x683.jpg\" alt=\"une chiropraticienne avec une patiente\" class=\"wp-image-72881\" srcset=\"https:\/\/chiropractic.ca\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Promo-Photos-Consultation-33-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/chiropractic.ca\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Promo-Photos-Consultation-33-400x267.jpg 400w, https:\/\/chiropractic.ca\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Promo-Photos-Consultation-33-768x512.jpg 768w, https:\/\/chiropractic.ca\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Promo-Photos-Consultation-33-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/chiropractic.ca\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Promo-Photos-Consultation-33-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les <a href=\"https:\/\/www.canadianchiropracticguidelines.ca\/guidance\/low-back-pain\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.canadianchiropracticguidelines.ca\/guidance\/low-back-pain\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">douleurs au dos<\/a> <strong>touchent des millions de Canadiens chaque ann\u00e9e <\/strong>et constituent la principale cause d\u2019incapacit\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e9chelle mondiale. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lorsque vous avez mal au dos, des t\u00e2ches simples de la vie quotidienne, comme monter dans une voiture ou en sortir, enfiler un manteau, prendre un enfant dans vos bras, rester assis \u00e0 un bureau ou rester debout pendant un certain temps, peuvent devenir difficiles, voire impossibles \u00e0 accomplir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Divers facteurs<\/strong> peuvent contribuer aux douleurs au dos, notamment : <\/p>\n\n\n\n<ul style=\"padding-right:var(--wp--preset--spacing--30);padding-left:var(--wp--preset--spacing--30)\" class=\"wp-block-list is-style-fancy\">\n<li>Vieillissement<\/li>\n\n\n\n<li>Stress<\/li>\n\n\n\n<li>Les blessures li\u00e9es au travail, aux sports ou aux activit\u00e9s r\u00e9cr\u00e9atives<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/chiropractic.ca\/fr\/trucs-des-chiropraticiens-canadiens-pour-soulever-des-charges\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/chiropractic.ca\/lifting-tips-from-canadian-chiropractors\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Le fait de soulever des charges lourdes<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>La grossesse ou la <a href=\"https:\/\/chiropractic.ca\/fr\/menopause-et-sante-musculosquelettique\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/chiropractic.ca\/menopause-msk-health-guide\/\">m\u00e9nopause<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-dots\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-transform:none\"><strong>Comment les soins chiropratiques peuvent-ils aider?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous ressentez des douleurs au dos qui durent plus de quelques jours, consultez un chiropraticien pour obtenir une \u00e9valuation. Il vous recommandera un plan de traitement adapt\u00e9 \u00e0 vos besoins.  <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La plupart des gens r\u00e9pondent bien aux traitements et peuvent reprendre leurs activit\u00e9s habituelles plus rapidement.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Voici <strong>trois techniques de traitement<\/strong> couramment utilis\u00e9es par les chiropraticiens pour vous aider \u00e0 soulager votre douleur :<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-palette-color-1-color has-text-color has-link-color wp-elements-209d1043b236b1744df8429c080af2a6\">1. La th\u00e9rapie des tissus mous<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C\u2019est avec cette technique que les chiropraticiens travaillent afin de d\u00e9tendre et traiter les muscles tendus. Afin de vous soulager de la douleur lorsque vos muscles sont la source du probl\u00e8me, les chiropraticiens ont recours \u00e0 plusieurs m\u00e9thodes comme par exemple, ils \u00e9tirent un muscle en appliquant de la pression. Ils peuvent aussi appliquer une pression directe sur la partie du muscle qui est tendue ou utiliser un outil pour appliquer une petite pression et balayer la r\u00e9gion touch\u00e9e. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-palette-color-1-color has-text-color has-link-color wp-elements-bd72cfba2cf795b0b338fc51c90be3eb\">2. La th\u00e9rapie manuelle<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lorsqu\u2019un joint ne bouge pas normalement, votre chiropraticien peut utiliser cette technique pour vous aider \u00e0 regagner du mouvement. Ceci peut \u00eatre accomplit en \u00e9tirant tranquillement et doucement le joint affect\u00e9 ou en faisant un mouvement rapide qui \u00e9tire le joint. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-palette-color-1-color has-text-color has-link-color wp-elements-830230f9873c43aded611019f633582f\">3. Les exercices th\u00e9rapeutiques\/autogestion<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Votre chiropraticien pourra vous proposer des exercices simples \u00e0 faire \u00e0 la maison pour vous aider \u00e0 soulager votre douleur et \u00e0 pr\u00e9venir son retour. Il pourra \u00e9galement vous fournir des <a href=\"https:\/\/chiropractic.ca\/fr\/bouger-cest-important\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ressources sur la mobilit\u00e9<\/a>, vous montrer des techniques s\u00e9curitaires pour soulever des charges, vous donner des conseils pour adopter une <a href=\"https:\/\/chiropractic.ca\/fr\/une-bonne-posture-respecter-les-courbes-naturelles-de-votre-colonne\/\">bonne posture<\/a> et vous proposer d\u2019autres strat\u00e9gies \u00e0 int\u00e9grer \u00e0 votre quotidien afin de pr\u00e9venir les nouvelles blessures.  <\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-dots\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Prenez rendez-vous avec un chiropraticien d\u00e8s aujourd\u2019hui<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lorsqu\u2019il est question de douleurs au dos, de nombreux Canadiens choisissent simplement de \u00ab prendre leur mal en patience \u00bb. Toutefois, ignorer toute douleur ou tout inconfort que vous ressentez <strong>peut en fait aggraver votre \u00e9tat<\/strong>.  <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il est important de traiter non seulement les sympt\u00f4mes, mais aussi leur cause. Si les douleurs au dos nuisent \u00e0 votre capacit\u00e9 \u00e0 vaquer \u00e0 vos occupations quotidiennes et vous emp\u00eachent de pratiquer vos activit\u00e9s pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es, <strong>envisagez les soins chiropratiques<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/chiropractic.ca\/fr\/trouvez-un-chiropraticien\/\">Trouvez un chiropraticien pr\u00e8s de chez vous d\u00e8s maintenant<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\"><em><strong>AVIS DE NON-RESPONSABILIT\u00c9 :<\/strong> Aucune information contenue dans le pr\u00e9sent document ne doit \u00eatre consid\u00e9r\u00e9e comme un substitut \u00e0 un avis m\u00e9dical professionnel, \u00e0 un diagnostic ou \u00e0 un traitement. Il est recommand\u00e9 \u00e0 toute personne souffrant d\u2019un probl\u00e8me de sant\u00e9 de consulter un\u00b7e chiropraticien\u00b7ne ou un autre professionnel de la sant\u00e9 de premi\u00e8re ligne. \u00c0 la connaissance de l\u2019ACC, les renseignements fournis sont \u00e0 jour. Toutefois, l\u2019ACC reconna\u00eet que les recherches et les donn\u00e9es \u00e9voluent constamment. Veuillez utiliser ces renseignements en compl\u00e9ment des meilleures donn\u00e9es probantes disponibles.   <\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un guide complet sur les douleurs au dos et sur la fa\u00e7on dont les chiropraticiens peuvent aider les Canadiens \u00e0 g\u00e9rer leurs sympt\u00f4mes.<\/p>\n","protected":false},"author":13548,"featured_media":72882,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_relevanssi_hide_post":"","_relevanssi_hide_content":"","_relevanssi_pin_for_all":"","_relevanssi_pin_keywords":"","_relevanssi_unpin_keywords":"","_relevanssi_related_keywords":"","_relevanssi_related_include_ids":"","_relevanssi_related_exclude_ids":"","_relevanssi_related_no_append":"","_relevanssi_related_not_related":"","_relevanssi_related_posts":"35708,72085,71582,72607,53459,72484","_relevanssi_noindex_reason":"","footnotes":""},"categories":[3007,3122,3014,3187],"tags":[2481,2933,2928,2485,2484,2482],"class_list":["post-72884","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-conseils-pour-le-dos-au-travail","category-expertise-chiropratique","category-soins-de-sante-fr","category-vieillir-en-sante","tag-association-chiropratique-canadienne","tag-chiropratique-au-canada","tag-etirements","tag-gestion-de-la-douleur","tag-mode-de-vie","tag-soins-chiropratiques"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - 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