![\"Femme](\"https:\/\/chiropractic.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/iStock-1490304182-1024x683.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nAvez-vous d\u00e9j\u00e0 ressenti une douleur qui irradiait du bas de votre dos jusque dans une de vos jambes en passant par vos hanches? Si oui, vous avez peut-\u00eatre souffert de sciatique. De quoi s\u2019agit-il et que faire pour traiter la douleur? Ce billet de blogue pr\u00e9sente ce qu\u2019il faut savoir \u00e0 ce sujet et quelques conseils pour soulager la douleur. <\/p>\n\n\n\n
Qu\u2019est-ce que la sciatique?<\/strong><\/h2>\n\n\n\nLe nerf sciatique innerve chacune des deux jambes sur toute sa longueur, de la r\u00e9gion lombaire au talon de chaque pied. On emploie le terme sciatique <\/em>pour d\u00e9crire la douleur caus\u00e9e par l\u2019irritation de ce nerf. Les professionnels de la sant\u00e9 emploient diff\u00e9rents termes pour d\u00e9signer la sciatique, dont syndrome radiculaire lombosacr\u00e9, sciatique d\u2019origine discale, douleur \u00e0 la racine nerveuse et compression de la racine nerveuse,1<\/a><\/sup><\/strong> <\/sup>mais sciatique demeure le plus connu.<\/p>\n\n\n\nLa sciatique diff\u00e8re de la lombalgie, car elle est attribuable au nerf sciatique plut\u00f4t qu\u2019\u00e0 la colonne vert\u00e9brale. Ce nerf joue un r\u00f4le important dans le fonctionnement des ischiojambiers, des muscles du mollet et du bas des jambes et de certains muscles du pied2<\/a><\/sup><\/strong>. Dans de nombreux cas, la douleur sciatique est exacerb\u00e9e par les torsions, les flexions, les \u00e9ternuements ou la toux2<\/a><\/sup><\/strong>. <\/p>\n\n\n\nQu\u2019est-ce qui cause la douleur sciatique?<\/strong><\/h2>\n\n\n\nLes chercheurs estiment que 90 pour cent des cas de sciatique sont caus\u00e9s par une hernie discale, soit une compression de la racine nerveuse qui peut se produire en raison d\u2019une blessure ou de l\u2019usure due au vieillissement5<\/a><\/sup><\/strong>. La st\u00e9nose lombaire1<\/a><\/sup><\/strong> ou le syndrome du muscle piriforme sont d\u2019autres causes possibles.<\/p>\n\n\n\nQuels sont les sympt\u00f4mes de la sciatique?<\/strong><\/h2>\n\n\n\nLes patients souffrant de sciatique se plaignent le plus souvent d\u2019une douleur irradiante le long de l\u2019arri\u00e8re de la jambe, ce qui r\u00e9duit leur mobilit\u00e9.1<\/a><\/sup>2<\/a><\/sup><\/strong><\/p>\n\n\n\nQuelles personnes sont les plus vuln\u00e9rables?<\/strong><\/h2>\n\n\n\nD\u2019autres recherches sont n\u00e9cessaires pour d\u00e9terminer l\u2019incidence et la pr\u00e9valence exactes de la sciatique. On estime que de cinq \u00e0 dix pour cent des patients aux prises avec une lombalgie souffrent de sciatique1<\/a><\/sup><\/strong> et que de 10 \u00e0 40 pour cent de la population en souffrira au cours de sa vie2<\/a><\/sup><\/strong>. <\/p>\n\n\n\nCertains facteurs augmentent le risque de d\u00e9velopper une sciatique1<\/a><\/sup><\/strong><\/sup>, notamment : <\/p>\n\n\n\n\n- l\u2019\u00e2ge<\/li>\n\n\n\n
- la hauteur<\/li>\n\n\n\n
- le stress psychologique<\/li>\n\n\n\n
- le tabagisme<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
De plus, les personnes qui pratiquent certains m\u00e9tiers sont pr\u00e9dispos\u00e9es \u00e0 la douleur sciatique, notamment les op\u00e9rateurs de machinerie et les camionneurs2<\/a><\/sup><\/strong>.<\/p>\n\n\n\nComment diagnostiquer la sciatique?<\/strong><\/h2>\n\n\n\nDans le cas d\u2019un patient qui se plaint d\u2019une douleur irradiante le long de la jambe, le chiropraticien proc\u00e8de habituellement \u00e0 une analyse compl\u00e8te des ant\u00e9c\u00e9dents m\u00e9dicaux et \u00e0 un examen physique afin de d\u00e9terminer si le nerf sciatique est la cause du probl\u00e8me1<\/a><\/sup><\/strong>. Les chiropraticiens travaillent souvent de concert avec l\u2019\u00e9quipe de soins de sant\u00e9 du patient. En cas de signes pr\u00e9curseurs, comme si l\u2019on soup\u00e7onne un syndrome de la queue de cheval, le chiropraticien recommandera un test d\u2019imagerie pour d\u00e9terminer si une intervention chirurgicale devrait \u00eatre envisag\u00e9e1<\/a><\/sup><\/strong>. <\/p>\n\n\n\nComment traiter la sciatique?<\/strong><\/h2>\n\n\n\nIl existe diff\u00e9rents traitements que les chiropraticiens peuvent offrir pour traiter la sciatique, comme de recommander des changements au mode vie. Les modalit\u00e9s de traitement incluent, sans s\u2019y limiter :<\/p>\n\n\n\n
\n- l\u2019activit\u00e9 physique<\/li>\n\n\n\n
- l\u2019acupuncture<\/li>\n\n\n\n
- la manipulation vert\u00e9brale<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Que pouvez-vous faire \u00e0 la maison?<\/strong><\/h2>\n\n\n\nParlez avec votre chiropraticien pour vous assurer de prendre toutes les mesures possibles \u00e0 la maison afin d\u2019am\u00e9liorer votre \u00e9tat. Il pourrait vous conseiller une ou plusieurs des choses suivantes 2<\/a><\/sup><\/strong> : <\/p>\n\n\n\n\n- Appliquer des compresses chaudes ou froides pour apaiser la douleur<\/li>\n\n\n\n
- \u00c9viter de rester assis ou debout trop longtemps<\/li>\n\n\n\n
- Adopter une bonne posture<\/li>\n\n\n\n
- Muscler davantage le tronc par l\u2019exercice<\/li>\n\n\n\n
- \u00c9tirer doucement le bas du dos et les ischiojambiers<\/li>\n\n\n\n
- Marcher r\u00e9guli\u00e8rement, faire de la natation ou essayer l\u2019aquaforme<\/li>\n\n\n\n
- Utiliser la bonne technique pour soulever des objets lourds<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Comment pouvez-vous pr\u00e9venir la sciatique?<\/strong><\/h2>\n\n\n\nVous pouvez r\u00e9duire les risques de souffrir de sciatique en faisant de l\u2019exercice r\u00e9guli\u00e8rement et en portant attention \u00e0 votre posture3<\/a><\/sup><\/strong>. Si vous avez besoin d\u2019inspiration, essayez les activit\u00e9s suivantes, mais rappelez-vous que le plus important est de trouver une activit\u00e9 qui vous pla\u00eet4<\/a><\/sup><\/strong> :<\/p>\n\n\n\n\n- Marche<\/li>\n\n\n\n
- Jogging<\/li>\n\n\n\n
- Natation<\/li>\n\n\n\n
- V\u00e9lo<\/li>\n\n\n\n
- Danse<\/li>\n\n\n\n
- Musculation<\/li>\n\n\n\n
- Yoga<\/li>\n\n\n\n
- Tai-chi<\/li>\n\n\n\n
- Pilates<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Les chiropraticiens sont des sp\u00e9cialistes de la colonne vert\u00e9brale, des muscles et du syst\u00e8me nerveux qui fournissent des traitements efficaces pour favoriser la sant\u00e9, soulager la douleur et am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de vie. Si vous souffrez de sciatique et cherchez \u00e0 soulager votre douleur, consultez un chiropraticien d\u00e8s aujourd\u2019hui<\/a>. Rappelez-vous que vous pouvez toujours poser des questions et participer activement \u00e0 votre gu\u00e9rison.<\/p>\n\n\n\n1<\/a>.<\/span><\/strong> Koes, B W et al. \u201cDiagnosis and treatment of sciatica.\u201d BMJ (Clinical research ed.) vol. 334,7607 (2007): 1313-7. doi:10.1136\/bmj.39223.428495.BE
2<\/a>.<\/span><\/strong> Davis D, Vasudevan A. Sciatica. [Updated 2019 Feb 28]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2019 Jan-. Available from: https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK507908\/<\/a>
3<\/a>.<\/span><\/strong> Gillot, Caroline. \u201cSciatica: Causes, Treatment, Exercises, and Symptoms.\u201d Medical News Today, MediLexicon International, 15 Dec. 2017, www.medicalnewstoday.com\/articles\/7619.php<\/a>.
4<\/a>.<\/span><\/strong> Harvard Health Publishing. \u201c5 Tips for Coping with Sciatica.\u201d Harvard Health, www.health.harvard.edu\/pain\/sciatica-prevention-and-coping<\/a>.
5<\/a>.<\/span><\/strong> \u201cHerniated Disc.\u201d AANS, https:\/\/www.aans.org\/en\/Patients\/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments\/Herniated-Disc<\/a>. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Avez-vous d\u00e9j\u00e0 ressenti une douleur qui irradiait du bas de votre dos jusque dans une de vos jambes en passant par vos hanches? Si oui, vous avez peut-\u00eatre souffert de sciatique. De quoi s\u2019agit-il et que faire pour traiter la douleur? Ce billet de blogue pr\u00e9sente ce qu\u2019il faut savoir \u00e0 ce sujet et quelques […]<\/p>\n","protected":false},"author":13548,"featured_media":76085,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_relevanssi_hide_post":"","_relevanssi_hide_content":"","_relevanssi_pin_for_all":"","_relevanssi_pin_keywords":"","_relevanssi_unpin_keywords":"","_relevanssi_related_keywords":"","_relevanssi_related_include_ids":"","_relevanssi_related_exclude_ids":"","_relevanssi_related_no_append":"","_relevanssi_related_not_related":"","_relevanssi_related_posts":"","_relevanssi_noindex_reason":"","footnotes":""},"categories":[3007],"tags":[2998,2484],"class_list":["post-76087","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-conseils-pour-le-dos-au-travail","tag-conseils","tag-mode-de-vie"],"blocksy_meta":[],"acf":[],"yoast_head":"\n
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La sciatique diff\u00e8re de la lombalgie, car elle est attribuable au nerf sciatique plut\u00f4t qu\u2019\u00e0 la colonne vert\u00e9brale. Ce nerf joue un r\u00f4le important dans le fonctionnement des ischiojambiers, des muscles du mollet et du bas des jambes et de certains muscles du pied2<\/a><\/sup><\/strong>. Dans de nombreux cas, la douleur sciatique est exacerb\u00e9e par les torsions, les flexions, les \u00e9ternuements ou la toux2<\/a><\/sup><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n Les chercheurs estiment que 90 pour cent des cas de sciatique sont caus\u00e9s par une hernie discale, soit une compression de la racine nerveuse qui peut se produire en raison d\u2019une blessure ou de l\u2019usure due au vieillissement5<\/a><\/sup><\/strong>. La st\u00e9nose lombaire1<\/a><\/sup><\/strong> ou le syndrome du muscle piriforme sont d\u2019autres causes possibles.<\/p>\n\n\n\n Les patients souffrant de sciatique se plaignent le plus souvent d\u2019une douleur irradiante le long de l\u2019arri\u00e8re de la jambe, ce qui r\u00e9duit leur mobilit\u00e9.1<\/a><\/sup>2<\/a><\/sup><\/strong><\/p>\n\n\n\n D\u2019autres recherches sont n\u00e9cessaires pour d\u00e9terminer l\u2019incidence et la pr\u00e9valence exactes de la sciatique. On estime que de cinq \u00e0 dix pour cent des patients aux prises avec une lombalgie souffrent de sciatique1<\/a><\/sup><\/strong> et que de 10 \u00e0 40 pour cent de la population en souffrira au cours de sa vie2<\/a><\/sup><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n Certains facteurs augmentent le risque de d\u00e9velopper une sciatique1<\/a><\/sup><\/strong><\/sup>, notamment : <\/p>\n\n\n\n De plus, les personnes qui pratiquent certains m\u00e9tiers sont pr\u00e9dispos\u00e9es \u00e0 la douleur sciatique, notamment les op\u00e9rateurs de machinerie et les camionneurs2<\/a><\/sup><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Dans le cas d\u2019un patient qui se plaint d\u2019une douleur irradiante le long de la jambe, le chiropraticien proc\u00e8de habituellement \u00e0 une analyse compl\u00e8te des ant\u00e9c\u00e9dents m\u00e9dicaux et \u00e0 un examen physique afin de d\u00e9terminer si le nerf sciatique est la cause du probl\u00e8me1<\/a><\/sup><\/strong>. Les chiropraticiens travaillent souvent de concert avec l\u2019\u00e9quipe de soins de sant\u00e9 du patient. En cas de signes pr\u00e9curseurs, comme si l\u2019on soup\u00e7onne un syndrome de la queue de cheval, le chiropraticien recommandera un test d\u2019imagerie pour d\u00e9terminer si une intervention chirurgicale devrait \u00eatre envisag\u00e9e1<\/a><\/sup><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n Il existe diff\u00e9rents traitements que les chiropraticiens peuvent offrir pour traiter la sciatique, comme de recommander des changements au mode vie. Les modalit\u00e9s de traitement incluent, sans s\u2019y limiter :<\/p>\n\n\n\n Parlez avec votre chiropraticien pour vous assurer de prendre toutes les mesures possibles \u00e0 la maison afin d\u2019am\u00e9liorer votre \u00e9tat. Il pourrait vous conseiller une ou plusieurs des choses suivantes 2<\/a><\/sup><\/strong> : <\/p>\n\n\n\n Vous pouvez r\u00e9duire les risques de souffrir de sciatique en faisant de l\u2019exercice r\u00e9guli\u00e8rement et en portant attention \u00e0 votre posture3<\/a><\/sup><\/strong>. Si vous avez besoin d\u2019inspiration, essayez les activit\u00e9s suivantes, mais rappelez-vous que le plus important est de trouver une activit\u00e9 qui vous pla\u00eet4<\/a><\/sup><\/strong> :<\/p>\n\n\n\n Les chiropraticiens sont des sp\u00e9cialistes de la colonne vert\u00e9brale, des muscles et du syst\u00e8me nerveux qui fournissent des traitements efficaces pour favoriser la sant\u00e9, soulager la douleur et am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de vie. Si vous souffrez de sciatique et cherchez \u00e0 soulager votre douleur, consultez un chiropraticien d\u00e8s aujourd\u2019hui<\/a>. Rappelez-vous que vous pouvez toujours poser des questions et participer activement \u00e0 votre gu\u00e9rison.<\/p>\n\n\n\n 1<\/a>.<\/span><\/strong> Koes, B W et al. \u201cDiagnosis and treatment of sciatica.\u201d BMJ (Clinical research ed.) vol. 334,7607 (2007): 1313-7. doi:10.1136\/bmj.39223.428495.BE Avez-vous d\u00e9j\u00e0 ressenti une douleur qui irradiait du bas de votre dos jusque dans une de vos jambes en passant par vos hanches? Si oui, vous avez peut-\u00eatre souffert de sciatique. De quoi s\u2019agit-il et que faire pour traiter la douleur? Ce billet de blogue pr\u00e9sente ce qu\u2019il faut savoir \u00e0 ce sujet et quelques […]<\/p>\n","protected":false},"author":13548,"featured_media":76085,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_relevanssi_hide_post":"","_relevanssi_hide_content":"","_relevanssi_pin_for_all":"","_relevanssi_pin_keywords":"","_relevanssi_unpin_keywords":"","_relevanssi_related_keywords":"","_relevanssi_related_include_ids":"","_relevanssi_related_exclude_ids":"","_relevanssi_related_no_append":"","_relevanssi_related_not_related":"","_relevanssi_related_posts":"","_relevanssi_noindex_reason":"","footnotes":""},"categories":[3007],"tags":[2998,2484],"class_list":["post-76087","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-conseils-pour-le-dos-au-travail","tag-conseils","tag-mode-de-vie"],"blocksy_meta":[],"acf":[],"yoast_head":"\nQu\u2019est-ce qui cause la douleur sciatique?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Quels sont les sympt\u00f4mes de la sciatique?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Quelles personnes sont les plus vuln\u00e9rables?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n
Comment diagnostiquer la sciatique?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Comment traiter la sciatique?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n
Que pouvez-vous faire \u00e0 la maison?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n
Comment pouvez-vous pr\u00e9venir la sciatique?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n
2<\/a>.<\/span><\/strong> Davis D, Vasudevan A. Sciatica. [Updated 2019 Feb 28]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2019 Jan-. Available from: https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK507908\/<\/a>
3<\/a>.<\/span><\/strong> Gillot, Caroline. \u201cSciatica: Causes, Treatment, Exercises, and Symptoms.\u201d Medical News Today, MediLexicon International, 15 Dec. 2017, www.medicalnewstoday.com\/articles\/7619.php<\/a>.
4<\/a>.<\/span><\/strong> Harvard Health Publishing. \u201c5 Tips for Coping with Sciatica.\u201d Harvard Health, www.health.harvard.edu\/pain\/sciatica-prevention-and-coping<\/a>.
5<\/a>.<\/span><\/strong> \u201cHerniated Disc.\u201d AANS, https:\/\/www.aans.org\/en\/Patients\/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments\/Herniated-Disc<\/a>. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"