{"id":77005,"date":"2026-04-29T18:38:41","date_gmt":"2026-04-29T22:38:41","guid":{"rendered":"https:\/\/chiropractic.ca\/?p=77005"},"modified":"2026-04-29T18:40:59","modified_gmt":"2026-04-29T22:40:59","slug":"grossesse-et-chiropratique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chiropractic.ca\/fr\/grossesse-et-chiropratique\/","title":{"rendered":"Cinq raisons de consulter en chiropratique durant la grossesse"},"content":{"rendered":"\n
\"Une<\/figure>\n\n

Des changements importants ont lieu tout au long de la grossesse. \u00c0 mesure que le corps s\u2019adapte pour favoriser la croissance du b\u00e9b\u00e9, des changements se manifestent, que ce soit li\u00e9 \u00e0 la prise de poids, \u00e0 la posture, au mouvement et aux exigences physiques. Cela peut influer sur le fonctionnement de la colonne vert\u00e9brale, du bassin et du syst\u00e8me musculosquelettique, et la fa\u00e7on dont vous percevez ces changements. Les soins chiropratiques durant la grossesse portent sur l\u2019\u00e9ducation, la prise en charge des sympt\u00f4mes et le soutien fonctionnel pour vous aider \u00e0 \u00eatre \u00e0 l\u2019aise dans vos mouvements \u00e0 tous les stades de la grossesse et pendant le postpartum. <\/p>\n\n

Voici cinq raisons d\u2019envisager de consulter en chiropratique durant la grossesse, preuves \u00e0 l\u2019appui. <\/p>\n\n

1. \u00c9ducation sur les changements physiques et posturaux<\/strong> <\/p>\n\n

Pendant la grossesse, l\u2019expansion de l\u2019ut\u00e9rus entra\u00eene une prise de poids (surtout dans l\u2019abdomen) et le d\u00e9placement du centre de gravit\u00e9 vers l\u2019avant. Cela se traduit g\u00e9n\u00e9ralement par une augmentation de la courbure de la colonne vert\u00e9brale (lordose lombaire) et une bascule ant\u00e9rieure du bassin. De plus, la distension des ligaments, attribuable aux changements hormonaux, peut provoquer une instabilit\u00e9 articulaire et une charge suppl\u00e9mentaire pour la colonne vert\u00e9brale et le bassin. Toutes ces transformations peuvent avoir des cons\u00e9quences sur votre \u00e9quilibre et vos habitudes de marche. <\/p>\n\n

Les chiropraticiens sont des experts du syst\u00e8me musculosquelettique et peuvent vous aider \u00e0 comprendre les changements normaux li\u00e9s \u00e0 la grossesse et la fa\u00e7on dont ils peuvent affecter votre posture et vos mouvements. Ils peuvent \u00e9galement vous donner des conseils pratiques, non seulement sur la posture, mais aussi sur l\u2019ergonomie et les activit\u00e9s quotidiennes, pour vous aider, vous et votre b\u00e9b\u00e9 en croissance. <\/p>\n\n

R\u00e9f\u00e9rences :<\/strong>Weis CA, Pohlman K, Barrett J, Clinton S, da Silva-Oolup S, Draper C, et coll. \u00ab Best-Practice Recommendations for Chiropractic Care for Pregnant and Postpartum Patients: Results of a Consensus Process \u00bb. J Manipulative Physiol Ther.<\/em> 2022;45(7):469\u2013489. doi:10.1016\/j.jmpt.2021.03.002. <\/p>\n\n

2. Soulagement de la douleur et de l\u2019inconfort<\/strong> <\/p>\n\n

Les lombalgies et les douleurs de la ceinture pelvienne sont tr\u00e8s fr\u00e9quentes durant la grossesse \u2013 jusqu\u2019\u00e0 90 % des personnes enceintes en souffrent. Les sympt\u00f4mes peuvent aussi \u00eatre ressentis dans d\u2019autres r\u00e9gions, comme les hanches, le milieu du dos, le cou et les c\u00f4tes, alors que l\u2019organisme s\u2019adapte \u00e0 la variation des charges et des sch\u00e9mas de mouvements. <\/p>\n\n

Des donn\u00e9es probantes sugg\u00e8rent que les soins chiropratiques peuvent contribuer \u00e0 la prise en charge de la douleur musculosquelettique et \u00e0 l\u2019am\u00e9lioration de la mobilit\u00e9 chez la personne enceinte. Les soins sont adapt\u00e9s \u00e0 l\u2019organisme durant la grossesse et visent \u00e0 att\u00e9nuer l\u2019inconfort tout en permettant des mouvements s\u00fbrs \u00e0 tous les stades de la grossesse. <\/p>\n\n

R\u00e9f\u00e9rences :<\/strong>Weis CA, Pohlman K, Draper C, da Silva-Oolup S, Stuber K, Hawk C. \u00ab Chiropractic Care for Adults With Pregnancy-Related Low Back, Pelvic Girdle Pain, or Combination Pain: A Systematic Review \u00bb. J Manipulative Physiol Ther<\/em>. 2020;43(7):714\u2013731. doi:10.1016\/j.jmpt.2020.05.005. <\/p>\n\n

3. Conseils en mati\u00e8re d\u2019activit\u00e9 physique durant la grossesse<\/strong> <\/p>\n\n

Pour la plupart des personnes enceintes qui n\u2019ont pas de contre-indications, l\u2019activit\u00e9 physique est recommand\u00e9e pendant toute la grossesse. Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que l\u2019exercice r\u00e9gulier permet d\u2019am\u00e9liorer la sant\u00e9 physique et mentale et de r\u00e9duire l\u2019intensit\u00e9 de la douleur pelvienne et lombaire durant la grossesse. <\/p>\n\n

Les chiropraticiens peuvent fournir des conseils utiles sur la pratique d\u2019exercices s\u00fbrs et appropri\u00e9s en adaptant le programme d\u2019exercice aux sympt\u00f4mes, \u00e0 la forme physique et au stade de la grossesse. Une approche personnalis\u00e9e peut vous permettre de pratiquer une activit\u00e9 physique en toute confiance. <\/p>\n\n

R\u00e9f\u00e9rences :<\/strong>Mottola MF, Davenport MH, Ruchat S-M, et coll. \u00ab 2019 Canadian Guideline for Physical Activity Throughout Pregnancy \u00bb. Br J Sports Med.<\/em> 2019;52:1339\u20131346. <\/p>\n\n

Connell G, Weis CA, Hollman H, Nissen K, Verville L, Cancelliere C. \u00ab Physical Activity Throughout Pregnancy: Guideline Critical Appraisal and Implementation Tool \u00bb. J Can Chiropr Assoc.<\/em> 2021;65(1):50\u201358. <\/p>\n\n

4. Soutien durant la transition vers le postpartum<\/strong> <\/p>\n\n

Durant le postpartum, d\u2019autres changements surviennent sur le plan physique : r\u00e9tablissement apr\u00e8s la grossesse et l\u2019accouchement, changements hormonaux et exigences physiques \u00e9lev\u00e9es li\u00e9es aux soins du nouveau-n\u00e9. La douleur musculosquelettique peut perdurer ou appara\u00eetre durant cette p\u00e9riode. <\/p>\n\n

Les pratiques exemplaires en chiropratique consistent \u00e0 fournir du soutien pendant le postpartum, en s\u2019attardant \u00e0 la prise en charge des troubles musculosquelettiques et aux moyens de contribuer au r\u00e9tablissement en toute s\u00e9curit\u00e9, depuis la grossesse jusqu\u2019au postpartum. <\/p>\n\n

R\u00e9f\u00e9rences :<\/strong>Weis CA, Pohlman K, Barrett J, Clinton S, da Silva-Oolup S, Draper C, et coll. \u00ab Best-Practice Recommendations for Chiropractic Care for Pregnant and Postpartum Patients \u00bb. J Manipulative Physiol Ther.<\/em> 2022;45(7):469\u2013489. doi:10.1016\/j.jmpt.2021.03.002. <\/p>\n\n

5. Postpartum : \u00e9ducation, posture d\u2019allaitement et r\u00e9adaptation<\/strong> <\/p>\n\n

Apr\u00e8s l\u2019accouchement, les t\u00e2ches r\u00e9p\u00e9titives qui consistent \u00e0 nourrir le b\u00e9b\u00e9, \u00e0 le prendre, \u00e0 le soulever et \u00e0 le r\u00e9conforter peuvent causer une g\u00eane au niveau du cou, des \u00e9paules et du dos. Des postures prolong\u00e9es ou de mauvaises postures durant l\u2019allaitement ont \u00e9t\u00e9 associ\u00e9es \u00e0 une augmentation des douleurs musculosquelettiques. <\/p>\n\n

Les chiropraticiens peuvent fournir des conseils et de l\u2019information sur les postures d\u2019allaitement ou d\u2019allaitement \u00e0 la poitrine, les soutiens ainsi que les strat\u00e9gies ergonomiques lors d\u2019activit\u00e9s quotidiennes, et faire des recommandations pour un retour graduel \u00e0 l\u2019activit\u00e9 physique et \u00e0 la r\u00e9adaptation. Ce soutien peut aider au r\u00e9tablissement et contribuer \u00e0 att\u00e9nuer la douleur et \u00e0 regagner force et confiance durant le postpartum. <\/p>\n\n

R\u00e9f\u00e9rences <\/strong>:Connell G, Weis CA, Hollman H, Nissen K, Verville L, Cancelliere C. \u00ab Physical Activity Throughout Pregnancy and Into the Postpartum Period: Guideline Appraisal and Implementation \u00bb. J Can Chiropr Assoc.<\/em> 2021;65(1):50\u201358. 2021;65(1):50\u201358. <\/p>\n\n

\n
Trouvez un chiropraticien pr\u00e8s de chez vous<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n

Avis : <\/em>Les soins chiropratiques peuvent contribuer \u00e0 l\u2019\u00e9ducation, au confort et \u00e0 la mobilit\u00e9<\/strong> durant la grossesse et le postpartum. En pr\u00e9sence de restrictions ou de complications, veuillez suivre les conseils de votre prestataire de soins de sant\u00e9 pr\u00e9nataux. Les renseignements contenus dans le pr\u00e9sent document sont mis \u00e0 la disposition du public \u00e0 titre informatif seulement. Ils ne sont pas destin\u00e9s \u00e0 remplacer les conseils m\u00e9dicaux, le diagnostic ou le traitement d\u2019un professionnel. Demandez toujours l\u2019avis d\u2019un professionnel de la sant\u00e9 qualifi\u00e9 pour toute question relative \u00e0 un probl\u00e8me m\u00e9dical ou \u00e0 un traitement et ne n\u00e9gligez jamais un avis m\u00e9dical professionnel et ne repoussez pas le moment d\u2019en demander un \u00e0 cause d\u2019une information dont vous avez pris connaissance dans cette pr\u00e9sentation. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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