{"id":78011,"date":"2026-10-15T10:00:00","date_gmt":"2026-10-15T14:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/chiropractic.ca\/prevenir-les-chutes-a-la-maison-conseils-de-securite-pour-les-endroits-tres-frequentes\/"},"modified":"2026-10-16T17:08:10","modified_gmt":"2026-10-16T21:08:10","slug":"prevenir-les-chutes-a-la-maison-conseils-de-securite-pour-les-endroits-tres-frequentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chiropractic.ca\/fr\/prevenir-les-chutes-a-la-maison-conseils-de-securite-pour-les-endroits-tres-frequentes\/","title":{"rendered":"Pr\u00e9venir les chutes \u00e0 la maison : Conseils de s\u00e9curit\u00e9 pour les endroits tr\u00e8s fr\u00e9quent\u00e9s"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"533\" src=\"https:\/\/chiropractic.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Blog-Preventing-Falls-at-Home-Featured-Image-1024x533.jpg\" alt=\"A man and a woman laugh while looking through a photo album. (Photo: Milan Markovic \/ iStock) \" class=\"wp-image-78004\" srcset=\"https:\/\/chiropractic.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Blog-Preventing-Falls-at-Home-Featured-Image-1024x533.jpg 1024w, https:\/\/chiropractic.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Blog-Preventing-Falls-at-Home-Featured-Image-400x208.jpg 400w, https:\/\/chiropractic.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Blog-Preventing-Falls-at-Home-Featured-Image-768x400.jpg 768w, https:\/\/chiropractic.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Blog-Preventing-Falls-at-Home-Featured-Image.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chez les Canadiens de 65 ans et plus, <strong>les glissades et les chutes<\/strong> entra\u00eenent souvent des <a href=\"https:\/\/chiropractic.ca\/fr\/douleur-au-dos-soins-chiropratiques\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/chiropractic.ca\/back-pain-chiropractic-care\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">douleurs au dos<\/a>, \u00e0 <a href=\"https:\/\/www.canadianchiropracticguidelines.ca\/guidance\/nonarthritic-hip-joint-pain\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.canadianchiropracticguidelines.ca\/guidance\/nonarthritic-hip-joint-pain\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">la hanche<\/a> ou <a href=\"https:\/\/www.canadianchiropracticguidelines.ca\/guidance\/neck-pain\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.canadianchiropracticguidelines.ca\/guidance\/neck-pain\/\">au cou<\/a>, ce qui peut nuire \u00e0 leur autonomie et \u00e0 leur qualit\u00e9 de vie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La plupart des incidents surviennent \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur ou autour du domicile. Voici quelques conseils pour assurer la s\u00e9curit\u00e9 <strong>des endroits tr\u00e8s fr\u00e9quent\u00e9s<\/strong> : <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-palette-color-1-color has-text-color has-link-color wp-elements-e4c3fbf67e893baa4460fc87b7e3f261 wp-block-paragraph\" style=\"padding-right:0;padding-left:0\"><strong>| \u00c0 LIRE AUSSI <br>\u2219 <a href=\"https:\/\/www.canadianchiropracticguidelines.ca\/guidance\/falls-prevention-and-mobility-enhancement-in-older-adults\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.canadianchiropracticguidelines.ca\/guidance\/falls-prevention-and-mobility-enhancement-in-older-adults\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Pr\u00e9vention des chutes et am\u00e9lioration de la mobilit\u00e9 chez les personnes a\u00een\u00e9es<\/a><br>\u2219 <a href=\"https:\/\/chiropractic.ca\/fr\/les-six-mythes-les-plus-tenaces-sur-la-chiropratique\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Les 6 mythes les plus tenaces sur la chiropratique<\/a><br>\u2219 <a href=\"https:\/\/chiropractic.ca\/fr\/trouvez-un-chiropraticien\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Vous cherchez un chiropraticien au Canada? Trouvez-en un d\u00e8s maintenant<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-dots\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Am\u00e9liorer la s\u00e9curit\u00e9 dans la cuisine<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul style=\"padding-right:var(--wp--preset--spacing--30);padding-left:var(--wp--preset--spacing--30)\" class=\"wp-block-list is-style-fancy\">\n<li>Remplacez les petites carpettes mal fix\u00e9es par des tapis \u00e0 fond de caoutchouc.<\/li>\n\n\n\n<li>Essuyez sans attendre les d\u00e9g\u00e2ts sur le plancher.<\/li>\n\n\n\n<li>Rangez les articles courants dans des endroits facilement accessibles.<\/li>\n\n\n\n<li>Ne laissez pas tra\u00eener de rallonge \u00e9lectrique.<\/li>\n\n\n\n<li>Ne grimpez jamais sur une chaise ou un tabouret pour attraper un objet.<\/li>\n\n\n\n<li>Fixez des patins (de feutre par exemple) \u00e0 vos chaises de cuisine pour qu\u2019elles glissent plus facilement lorsque vous vous assoyez ou sortez de table.<\/li>\n\n\n\n<li>Utilisez une cire antid\u00e9rapante sur les planchers.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-dots\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Am\u00e9liorer la s\u00e9curit\u00e9 dans la salle de bain<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul style=\"padding-right:var(--wp--preset--spacing--30);padding-left:var(--wp--preset--spacing--30)\" class=\"wp-block-list is-style-fancy\">\n<li>Utilisez un tapis antid\u00e9rapant \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur et \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur de la baignoire ou de la douche. <\/li>\n\n\n\n<li>Procurez-vous un si\u00e8ge de bain et de douche antid\u00e9rapant.<\/li>\n\n\n\n<li>Installez des barres d\u2019appui pr\u00e8s de la toilette, ainsi que dans la baignoire et la douche. <\/li>\n\n\n\n<li>Installez une toilette \u00e0 si\u00e8ge sur\u00e9lev\u00e9 pour pouvoir vous asseoir et vous relever plus facilement.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-dots\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Am\u00e9liorer la s\u00e9curit\u00e9 dans les escaliers<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul style=\"padding-right:var(--wp--preset--spacing--30);padding-left:var(--wp--preset--spacing--30)\" class=\"wp-block-list is-style-fancy\">\n<li>Assurez-vous qu\u2019il n\u2019y a aucun objet encombrant ni risque de tr\u00e9bucher dans les escaliers (p. ex. des v\u00eatements, des serviettes, etc.).<\/li>\n\n\n\n<li>R\u00e9parez les rampes instables et fixez solidement les tapis ou les moquettes qui se soul\u00e8vent ou qui sont pliss\u00e9s dans les escaliers.<\/li>\n\n\n\n<li>Installez des bandes antid\u00e9rapantes sur le bord de chaque marche.<\/li>\n\n\n\n<li>Assurez-vous que les escaliers sont bien \u00e9clair\u00e9s.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c9vitez de transporter des charges lourdes ou difficiles \u00e0 manipuler dans les escaliers.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-dots\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Am\u00e9liorer la s\u00e9curit\u00e9 \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul style=\"padding-right:var(--wp--preset--spacing--30);padding-left:var(--wp--preset--spacing--30)\" class=\"wp-block-list is-style-fancy\">\n<li>En hiver, gardez un seau couvert rempli de sable ou de sel pr\u00e8s de la porte d\u2019entr\u00e9e afin de pouvoir intervenir en toute s\u00e9curit\u00e9 lorsque les surfaces sont glissantes.<\/li>\n\n\n\n<li>Assurez-vous que les rampes et les escaliers ext\u00e9rieurs sont solides et bien fix\u00e9s. Au besoin, installez des rampes des deux c\u00f4t\u00e9s des escaliers ext\u00e9rieurs.<\/li>\n\n\n\n<li>Gardez les marches et les all\u00e9es libres de tout objet encombrant, comme des outils de jardinage, des pelles \u00e0 neige, des journaux et des feuilles mouill\u00e9es.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c9vitez de vous encombrer les mains avec plusieurs colis lorsque vous entrez dans la maison. Ne transportez jamais plus que ce que vous pouvez raisonnablement porter. Faites plut\u00f4t plusieurs allers-retours entre la voiture et la maison avec des colis plus l\u00e9gers.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-palette-color-1-color has-text-color has-link-color wp-elements-91c8a6485ee8b9081d1b34d4147bc3a7 wp-block-paragraph\"><strong>| \u00c0 LIRE AUSSI : <a href=\"https:\/\/chiropractic.ca\/fr\/trucs-des-chiropraticiens-canadiens-pour-soulever-des-charges\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/chiropractic.ca\/fr\/trucs-des-chiropraticiens-canadiens-pour-soulever-des-charges\/\">Soulever des charges en toute s\u00e9curit\u00e9 : 8 conseils de chiropraticiens canadiens<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-dots\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Vous avez mal apr\u00e8s une chute? Trouvez un chiropraticien pr\u00e8s de chez vous d\u00e8s maintenant<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quand elles ressentent des douleurs musculosquelettiques (MSK), bien des personnes pr\u00e9f\u00e8rent simplement \u00ab prendre leur mal en patience \u00bb. Pourtant, ignorer la douleur ou l\u2019inconfort apr\u00e8s une chute peut <strong>aggraver la situation<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les chiropraticiens peuvent proposer un plan de traitement adapt\u00e9 \u00e0 vos besoins et privil\u00e9gier une approche non invasive et sans m\u00e9dicaments pour vous aider \u00e0 <a href=\"https:\/\/chiropractic.ca\/fr\/bouger-cest-important\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/chiropractic.ca\/fr\/bouger-cest-important\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">retrouver votre mobilit\u00e9<\/a> et \u00e0 am\u00e9liorer votre qualit\u00e9 de vie.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/chiropractic.ca\/fr\/trouvez-un-chiropraticien\/\">Trouvez un chiropraticien pr\u00e8s de chez vous d\u00e8s maintenant<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\"><em><strong>AVIS DE NON-RESPONSABILIT\u00c9 :<\/strong> Aucune information contenue dans le pr\u00e9sent document ne doit \u00eatre consid\u00e9r\u00e9e comme un substitut \u00e0 un avis m\u00e9dical professionnel, \u00e0 un diagnostic ou \u00e0 un traitement. Il est recommand\u00e9 \u00e0 toute personne souffrant d\u2019un probl\u00e8me de sant\u00e9 de consulter un\u00b7e chiropraticien\u00b7ne ou un autre professionnel de la sant\u00e9 de premi\u00e8re ligne. \u00c0 la connaissance de l\u2019ACC, les renseignements fournis sont \u00e0 jour. Toutefois, l\u2019ACC reconna\u00eet que les recherches et les donn\u00e9es \u00e9voluent constamment. Veuillez utiliser ces renseignements en compl\u00e9ment des meilleures donn\u00e9es probantes disponibles.   <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>D\u00e9couvrez des fa\u00e7ons de pr\u00e9venir les chutes \u00e0 la maison et comment les soins chiropratiques peuvent vous aider apr\u00e8s une glissade ou une chute.<\/p>\n","protected":false},"author":13568,"featured_media":78012,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_relevanssi_hide_post":"","_relevanssi_hide_content":"","_relevanssi_pin_for_all":"","_relevanssi_pin_keywords":"","_relevanssi_unpin_keywords":"","_relevanssi_related_keywords":"","_relevanssi_related_include_ids":"","_relevanssi_related_exclude_ids":"","_relevanssi_related_no_append":"","_relevanssi_related_not_related":"","_relevanssi_related_posts":"","_relevanssi_noindex_reason":"","footnotes":""},"categories":[3122,3014],"tags":[2481,3651,2933,1499,2485,2484,3741,2482],"class_list":["post-78011","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-expertise-chiropratique","category-soins-de-sante-fr","tag-association-chiropratique-canadienne","tag-blessure","tag-chiropratique-au-canada","tag-exercice","tag-gestion-de-la-douleur","tag-mode-de-vie","tag-prevention-des-chutes","tag-soins-chiropratiques"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":8}},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - 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