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16 octobre 2025
Un Canadien sur trois souffre de maux de dos : en cette Journée mondiale de la colonne vertébrale, les experts appellent à investir dans sa colonne
Toronto (Ontario) – La douleur au dos touche un Canadien sur trois chaque année. C’est la principale cause d’invalidité dans le monde. À l’occasion de la Journée mondiale de la colonne vertébrale, le 16 octobre, l’Association chiropratique canadienne (ACC) invite la population à investir dans sa colonne vertébrale grâce à de petits gestes quotidiens qui favorisent la santé à long terme.
« Investir dans sa colonne ne demande pas un gros budget », souligne la Dre Ayla Azad, Présidente Directrice Générale de l’Association chiropratique canadienne. « Il s’agit de faire des choix simples, mais constants – comme faire des pauses pour sa posture ou rester actif tous les jours – qui soutiennent votre colonne aujourd’hui et préviennent les douleurs de demain. »
L’importance d’« investir »
La campagne Investissez dans votre colonne repense l’investissement non pas en argent, mais en temps, en énergie et en expertise :
- Investir votre temps : prendre des pauses, s’étirer et bouger au moins 30 minutes par jour.
- Investir votre énergie : bien porter un sac à dos, s’asseoir de manière appropriée, soulever les objets en toute sécurité.
- Investir dans l’expertise : consulter un·e chiropraticien·ne ou un·e autre professionnel·le de la santé au besoin.
Histoires vécues à travers le Canada
La Journée mondiale de la colonne vertébrale 2025 met en lumière de vraies histoires, notamment :
- Avec le soutien de la Dre Karishma Kapoor, Teresa, qui a su gérer sa scoliose avec des soins chiropratiques et retrouver la confiance nécessaire pour demeurer active et atteindre ses objectifs de mise en forme.
- Dr Martin Lai, dont la carrière en chiropratique a été inspirée par la réadaptation de sa mère.
- Dre Michelle Zemari, qui aide les nouveaux parents à trouver un équilibre tout en protégeant leur santé vertébrale.
Passez à l’action
En cette Journée mondiale de la colonne vertébrale, l’ACC et ses membres encouragent la population à :
- Bouger : sport, marche, étirements, jeux… chaque mouvement compte
- Ajuster leur poste de travail ou leur posture au fil de la journée
- Consulter un·e professionnel·le de la santé
- Partagez vos gestes avec le mot-clic #InvestissezDansVotreColonneVertébrale
Des ressources, y compris une fiche imprimable et des billets de blogue, sont disponibles en français et en anglais au : https://chiropractic.ca/world-spine-day/.