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Conseils de mise en forme

L’activité peut aider à maintenir un poids santé, à réduire la tension artérielle et le stress, à solidifier les os, ainsi qu’à conserver la souplesse et une bonne posture.

Le sport récréatif est une excellente façon de profiter des nombreux avantages qu’offre l’activité physique. Saisissez un bâton de hockey ou de golf, une raquette ou une pagaie, montez sur un vélo ou enfilez des chaussures de course!

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