Une bonne posture vous aide à bien paraître, accroît votre niveau d’énergie et améliore votre respiration et votre circulation, en plus de diminuer l’usure de vos articulations. C’est un investissement beauté et santé.
Tout le monde sait qu’il faut pouvoir enfourcher son vélo et atteindre les pédales. Mais, saviez-vous que vous pouvez (et devriez) régler plusieurs autres composantes pour bien adapter le vélo…
Pour la Dre Brigitte MacPhail, le curling est un mode de vie. Elle a grandi à Grand-Sault, au Nouveau-Brunswick, dans une famille de passionnés, qui l’ont encouragée à jouer dès…
Que ce soit dans un lac près de chez vous, à la plage ou dans une piscine, parlons un peu des exercices que vous pouvez faire dans l’eau et de leurs bienfaits.
Les étirements peuvent offrir une variété d’avantages aux golfeurs. Les étirements de golf préviennent les douleurs aux épaules, aux genoux ou au dos sont essentiels pour continuer à apprécier le…
Cet été, beaucoup de Canadiens s’adonnent à leurs sports et à leurs activités récréatives préférés. Ce qui occasionne souvent des tensions ou des blessures causées par une utilisation excessive.
Si vous cherchez à profiter du beau temps que nous avons eu au Canada cet été et que vous cherchez à rester actif en courant, vous pourriez bénéficier de nos 5 étirements clés pour les coureurs.
Pendant des semaines, elle est restée immobile dans une chambre d’hôpital, plongée dans un coma artificiel sous assistance respiratoire. Les médecins ont expliqué à ses parents qu’ils avaient tout essayé pour que leur fille inanimée recouvre la santé.
If you are reading this blog post, you may have pain in your spine, muscles, tendons, or joints. Now think about your daily activities over the past few months: have…