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Séance de questions : Dans les coulisses de la course au championnat des Blue Jays avec le Dr Ryan Faubert, chiropraticien de l’équipe

Alors que les Blue Jays de Toronto accèdent pour la première fois au championnat de la Série mondiale depuis plus de trente ans, le Dr Ryan Faubert, chiropraticien de l’équipe et membre de l’Association chiropratique canadienne, nous révèle ce qu’il faut pour maintenir une performance optimale chez les sportifs professionnels. De la préparation quotidienne à la récupération après les parties, il explique comment la collaboration interdisciplinaire aide l’équipe à rester au meilleur de sa forme d’une manche à l’autre.

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Pourquoi vous devriez intégrer les bandes de résistance à votre routine quotidienne

Les bandes de résistance sont l’un des outils d’exercice les plus simples et les plus polyvalents. Légères, portables et abordables, elles sont faciles à utiliser à la maison, au bureau ou en voyage. Les bandes de résistance sont proposées en différents niveaux de tension, ce qui vous permet d’adapter les exercices et les progressions à votre force et à votre mobilité. Malgré leur simplicité, les bandes de résistance sont très efficaces pour développer la force, améliorer la souplesse et favoriser une meilleure posture.

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