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Le volleyball de plage : Profitez du soleil cet été
Vous souhaitez plonger tête première dans la vague du volleyball de plage – sport estival exaltant pratiqué entre amis, sous le soleil et les pieds dans le sable? Si l’agilité,…
Conseils de mise en forme pour les cyclistes canadiens
Que vous exploriez les montagnes escarpées de la Colombie-Britannique, les sentiers pittoresques du Québec ou les circuits côtiers de la Nouvelle-Écosse, le Canada offre un terrain d’aventure exaltant et sans égal pour les cyclistes.
Admirer le paysage : Conseils de mise en forme pour la randonnée au Canada
La randonnée offre des possibilités formidables pour explorer les paysages magnifiques du Canada et se rapprocher de la nature. Que ce soit pour une « balade » d’une journée ou une randonnée plus longue, il est important de bien vous préparer et de prioriser votre bien-être physique.
Mouliner en toute quiétude : Les meilleurs conseils pour les amateurs de pêche
La pêche devrait être une expérience gratifiante et relaxante. En suivant ces conseils et en intégrant ces étirements à vos habitudes, vous profiterez encore davantage du temps passé sur l’eau.
Tirez le meilleur parti de vos aventures en canot et en kayak
Avant d’embarquer sur l’eau, échauffez-vous pour vous préparer aux exigences physiques du maniement de pagaie. Des exercices aérobiques légers, comme le jogging ou le vélo, permettront d’augmenter votre fréquence cardiaque et d’échauffer votre musculature.
Cet été, profitez pleinement du paysage sur la route
Les escapades routières estivales sont un excellent moyen d’explorer les paysages grandioses et variés du Canada. Cependant, de longues heures dans la voiture peuvent entraîner de l’inconfort et des raideurs.…
Faut-il faire de l’exercice pendant la grossesse?
La Société des obstétriciens et gynécologues du Canada encourage les femmes qui vivent une grossesse saine et sans complication à faire de l’exercice.
Soins chiropratiques pour les patientes enceintes
L’arrivée d’un bébé est une période de joie et de fébrilité, qui peut néanmoins être assombrie par les douleurs et les malaises de grossesse. Cependant, un éventail d’options thérapeutiques sont offertes
7 FAÇONS DE PRÉPARER VOTRE VÉLO
Tout le monde sait qu’il faut pouvoir enfourcher son vélo et atteindre les pédales. Mais, saviez-vous que vous pouvez (et devriez) régler plusieurs autres composantes pour bien adapter le vélo…