En jeu
Conseils aux nouveaux adeptes du pickleball une stratégie de prévention sont essentielles pour éviter les blessures
Joyeux mélange de badminton, de tennis et de tennis de table, le pickleball suscite un engouement croissant au Canada. Ce sport de faible impact est accessible à tout le monde,…
L’avantage du terrain commence avant la partie : Optimisez vos performances et votre récupération au baseball
Au baseball, la performance ne repose pas uniquement sur votre élan au bâton ou la vitesse de votre lancer, mais également sur un processus exigeant une préparation méticuleuse. Comment les joueurs peuvent-ils améliorer leurs performances tout en réduisant leurs risques de blessures?
Conseils de mise en forme pour les adeptes de la crosse (sport national d’été du Canada)
Solidement ancrée dans l’histoire du Canada, la crosse est un sport physiquement exigeant au rythme soutenu. Effectuez des exercices comme du jogging, des montées de genoux et des rotations des bras.
Conseils de mise en forme pour les joueurs de soccer
Le soccer est un sport exaltant et rapide qui exige de l’agilité, de l’endurance et une bonne technique. Suivez ces conseils et intégrez ces étirements à votre programme afin d’optimiser vos performances et de profiter de votre précieux temps de jeu sur le terrain.
Devenir maître du plancher de bois : Conseils de mise en forme pour les joueurs de basketball
Dans le monde du basketball, où le rythme de jeu oscille entre percées acrobatiques vers le panier et moments stratégiques tendus et éprouvants, une condition physique de pointe n’est pas…
7 FAÇONS DE PRÉPARER VOTRE VÉLO
Tout le monde sait qu’il faut pouvoir enfourcher son vélo et atteindre les pédales. Mais, saviez-vous que vous pouvez (et devriez) régler plusieurs autres composantes pour bien adapter le vélo…
Un chiropraticien canadien surmonte des maux de dos persistants et devient champion national
Au fil des ans, Dr Derick Luu a subi diverses blessures au dos, à la hanche et à l’épaule en pratiquant la force athlétique. Cependant, à force de patience et de persévérance, il a fini par trouver le soutien adéquat : un chiropraticien sachant combiner les principes de la réadaptation et de l’entraînement musculaire dans un même plan de traitement – une méthode qui a également inspiré la pratique de Derick.
Une chiropraticienne parcourt le Canada par amour du curling
Pour la Dre Brigitte MacPhail, le curling est un mode de vie. Elle a grandi à Grand-Sault, au Nouveau-Brunswick, dans une famille de passionnés, qui l’ont encouragée à jouer dès…
9 avantages à faire de l’exercice dans la piscine, le lac ou la mer
Que ce soit dans un lac près de chez vous, à la plage ou dans une piscine, parlons un peu des exercices que vous pouvez faire dans l’eau et de leurs bienfaits.