7 FAÇONS DE PRÉPARER VOTRE VÉLO
Tout le monde sait qu’il faut pouvoir enfourcher son vélo et atteindre les pédales. Mais, saviez-vous que vous pouvez (et devriez) régler plusieurs autres composantes pour bien adapter le vélo…
Exercice
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Un chiropraticien canadien surmonte des maux de dos persistants et devient champion national
Au fil des ans, Dr Derick Luu a subi diverses blessures au dos, à la hanche et à l’épaule en pratiquant la force athlétique. Cependant, à force de patience et de persévérance, il a fini par trouver le soutien adéquat : un chiropraticien sachant combiner les principes de la réadaptation et de l’entraînement musculaire dans un même plan de traitement – une méthode qui a également inspiré la pratique de Derick.
Une chiropraticienne parcourt le Canada par amour du curling
Pour la Dre Brigitte MacPhail, le curling est un mode de vie. Elle a grandi à Grand-Sault, au Nouveau-Brunswick, dans une famille de passionnés, qui l’ont encouragée à jouer dès…
9 avantages à faire de l’exercice dans la piscine, le lac ou la mer
Que ce soit dans un lac près de chez vous, à la plage ou dans une piscine, parlons un peu des exercices que vous pouvez faire dans l’eau et de leurs bienfaits.
Exercices d’étirement pour les amateurs de hockey
Le hockey est un sport physiquement exigeant et des blessures peuvent survenir. Voici quelques étirements et conseils pour rester sur la glace avec votre équipe cet hiver.
QUATRE EXERCICES D’ÉTIREMENT TOUT SIMPLES POUR LES GOLFEURS
Les étirements peuvent offrir une variété d’avantages aux golfeurs. Les étirements de golf préviennent les douleurs aux épaules, aux genoux ou au dos sont essentiels pour continuer à apprécier le…
6 manières de gérer le tennis elbow et la tendinite du golfeur
Cet été, beaucoup de Canadiens s’adonnent à leurs sports et à leurs activités récréatives préférés. Ce qui occasionne souvent des tensions ou des blessures causées par une utilisation excessive.
Cinq exercices d’étirement clés pour les coureurs
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Cinq règles simples pour accélérer la guérison des foulures et des entorses
Voici cinq règles simples pour accélérer votre guérison dans les 48 à 72 heures suivant une entorse (ligament) ou une foulure (muscle).